Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 78.88g | Prot: 90.75g | Carbs: 135.04g.
Breakfast: Дар Гор Сыр, Светаево Масло, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Bushido Кофе Молотый, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Delibon Вафли Шоколадные , Сметана 20%, Мясницкий Ряд Индейка с Овощами. Dinner: Абрикос, 1 WIN Протеин, Первый Вкус Молоко 2,5%. Snacks/Other: Chocodate Финики с Миндалем в Темном Шоколаде без Добавления Сахара, Авокадо Авокадо, Атяшево Паштет Классический , Покровский Хлеб Батон Нарезной Молочный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|