Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2362 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 197.75g | Carbs: 171.90g.
Breakfast: Домик в деревне Творог 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Now Omega-3, Maxler 100% Golden Whey Капучино. Lunch: Магнит Яблоко, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Dinner: Good Food Орех Макадамия, Лакомо Сливки 10%, Помидоры, Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Kumala Сухое Красное Вино, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|