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Algum nutri pode avaliar meus macros?! 57 kl 28 anos. Objetivo perda de peso(gorduras localizada)
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1614 kcal
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Fat: 46.56g | Prot: 122.43g | Carbs: 180.62g.
Breakfast: Uvas, Kinino Tapioca, 3 Corações Cappuccino Diet, Piracanjuba Leite Desnatado, Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Lunch: Aviação Doce de Leite Pastoso, Banana Brasil Banana da Prata, Carioca Feijão Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Vagem Cozida. Dinner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Purê de Batata, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Paleta Bovina Cozida. Snacks/Other: Molico Triplo Zero Morango, Banana Prata, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral 12 Grãos. more...
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renataaran's Weight History
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