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1034 kcal
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Fat: 27.38g | Prot: 69.02g | Carbs: 129.04g.
Breakfast: Melão Amarelo, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Farinha de Mandioca, Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Nestlé Aveia em Flocos (30g), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Maçã. more...
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2205 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 29 minutes, Google Fit - 23 hours and 1 minute. more...
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