Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
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114.7 kg
Lost so far: 35.3 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1839 kcal
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Fat: 83.84g | Prot: 146.20g | Carbs: 123.53g.
Breakfast: Kaffee, Kaffee, Leerdammer Leger, Kaufland Prosciutto Cotto, Spiegelei, Deutschesee Makrelenfilet, ESN Designer Whey Protein - Cherry Yogurt, Chiquita Banane. Lunch: Rind-oder Fleischsoße, Henglein Spätzle, Timbu Röstzwiebeln, Zwiebelrostbraten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat. Dinner: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Other: Spezi Spezi Energy. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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astrox1980's Weight History
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