Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
944 kcal
|
Fat: 29.99g | Prot: 51.24g | Carbs: 121.50g.
Breakfast: Nescafe 3 в 1 Mild, Вареное Яйцо, Вамин Эдам, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. Lunch: 1 WIN Whey Protein, Моя Цена Молоко 1,5%, Шампиньоны в духовке. Dinner: Приготовленные Баклажаны. Snacks/Other: Drive Драйв Ми Ориджинал. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helen_ermak's Weight History
|