Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 60.56g | Prot: 74.23g | Carbs: 159.32g.
Breakfast: Папа Может Сервелат Австрийский, Вареное Яйцо, Редис, Светофор Сыр Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Лакомо Сливки 10%, Кофе. Lunch: Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Яйцо, Клубника, Творожная Запеканка с Манкой, Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой, Кофе, Лакомо Сливки 10%, Щедрый Год Мёд, Простоквашино Сметана 20%, Милти Куриный Суп с Домашней Лапшой. Dinner: Картофель Тушеный с Курицей, Огурцы Кислого Рассола, Помидоры, Щедрый Год Мёд, Чай, Творожная Запеканка с Манкой, Каравай Хлеб Сила Злаков Многозерновой. Snacks/Other: Клубника, Апельсин. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Solovei.kor's Weight History
|