Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
93.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
747 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 27.04g | Carbs: 81.46g.
Breakfast: Магнит Творожная Масса с Курагой 4.5 %, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Matti Мюсли Клубника и Белый Шоколад. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Российский, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко Груша, Чай, Готово! Финская Уха с Лососем. Snacks/Other: Фрутоняня Фруктовый Осьминожка , Сыр Российский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
|
3586 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 12 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 11 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|