Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
80 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2222 kcal
|
Fat: 120.33g | Prot: 131.28g | Carbs: 143.57g.
Breakfast: Говяжий Фарш, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Pancake Caramel, Иван-Поле Яблоко Печёное, Магнит Яйцо Варёное , Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%. Lunch: Clear Barn Кокосовое Печенье, Иван-Поле Яблоко Печёное, Магнит Яйцо Варёное , Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Говядина Отварная, Холидей Слайсы Гречневые, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Фрутоняня Пюре Яблоко-Банан, Курица Гриль, Помидоры. Dinner: Protein Rex Печенье Ананас, Болгарский Перец, РИФ Сардина Иваси Пряного Посола, Сибирский деликатес Пельмени Сытные, Bona Diet Protein Cake. Snacks/Other: SPAR Брауни с Грецким Орехом, Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.suharenko's Weight History
|