|
|
2111 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 128.79g | Carbs: 266.86g.
Breakfast: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Banaanit. Lunch: Hunaja, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Salaatti, Kesäkurpitsa, Kananrinta (Paistettu Pannulla). Dinner: Murtomaa Hermannin Näkkäri Classic, Kananmunan Valkuainen, Omenat, Nestlé Kitkat Vegan, Murtomaa Hermannin Näkkäri Classic, Valio Arki Juusto , Lasagne, Pinaatti, Tomaatit. Snacks/Other: Ingman Pehmeä Rahka, Tee (Makeuttamaton), Pakastevadelmat (Makeuttamattomat). more...
|
|
2386 kcal
|
Exercise:
Pyöräily 13 km - 1 hour, Resting - 15 hours and 7 minutes, Sleeping - 7 hours and 53 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tavoitteena -20 kg's Weight History
|