Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1609 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 188.64g | Carbs: 98.06g.
Breakfast: USN Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе с Сахаром, Belster Сыр Пармезан, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна, Вареное Яйцо. Lunch: USN Протеин. Dinner: Огурец (без Кожуры), Iberica Tuna in Brine, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Помидоры Черри, Золотой Колобок Хлеб Нестерка Бездрожжевой, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Кофе с Сахаром, Олейна Подсолнечное Масло . Snacks/Other: USN Протеин, Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Feruza90's Weight History
|