Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
62.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 70.04g | Prot: 96.64g | Carbs: 155.75g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Чебуречье Чебурек Мясной Сочный , Горячая Штучка Чебурек с Мясом. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная, Самокат Капуста Тушеная с Сосисками, Яблоко, Смешанные Орехи, Boombar Батончик Мюсли Клубника. Dinner: Русский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Жареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmilalevina88's Weight History
|