|
завтрак сегодня на 347 калорий: каша 7 злаков 325 гр, яйцо вареное среднее, имбирный напиток✨️👍
|
1363 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 100.08g | Carbs: 152.62g.
Breakfast: Имбирный напиток, Вареное Яйцо, Мистраль Каша 5 Злаков на Воде . Lunch: Пшеничный Хлеб, Салат с красной фасолью и грудкой на майонезе, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Суп вермишелевый с кабачком, Хек с овощами. Dinner: Салат " Летний", Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Волков Куриная Грудка Запечённая с Овощами. Snacks/Other: Магнит Банан, Сваля Сыр, Кофе с молоком, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Карат Творог Домашний Зерненый 4%. more...
|
|
2121 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 57 minutes, Resting - 15 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|