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Fazendo exercicio localizado para gluteos com a Carol Borba <3
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1978 kcal
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Fat: 86.38g | Prot: 76.23g | Carbs: 236.07g.
Breakfast: Italac Leite Integral, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Lunch: Água, China in Box Yakissoba de Vegetais Junior. Dinner: Nutrella Bolo de Banana. Snacks/Other: Italac Leite Integral, Whey Protein, Sabor da Terra Semente de Chia. more...
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 Comments
adoro tbm faço com ela exercícios físicos
29 May 23 by member: Patrícia@31
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Patrícia@31 Também gosto! Faço os de glúteo, costas, e abdômen com ela.
29 May 23 by member: ThaySouto
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tbm faço com ela , ela e muito boa
29 May 23 by member: line_litoral2009@
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faço o aerohiit com a lira Bueno, é muito legal mesmo.
29 May 23 by member: Ariana Freitas2
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Ariana Freitas2 Que legal! Não conhecia, vou dar uma olhada!
29 May 23 by member: ThaySouto
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29 May 23 by member: Guiga_ingrid
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eu também amo, mas agora descobrir o aerohiit e tô amando ,tem uns treino que perde até 700 calorias
29 May 23 by member: gloria Desousa
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hoje mesmo fiz 1 hora de aerohiit ,e maravilhoso ,o tempo passa e agente nem vê.
29 May 23 by member: gloria Desousa
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gloria Desousa aaah, é daquele canal do exercício em casa né? É realmente muito bom 😁 E bem puxado né?
29 May 23 by member: ThaySouto
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Thaysouto e sim ,mas tem os níveis e só escolher o mais básico pra começar e depois vai aumentando ,hoje mesmo já consegui fazer 1 hora. Mas no começo só conseguia 20 minutos.
29 May 23 by member: gloria Desousa
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