|
|
2263 kcal
|
Fat: 83.83g | Prot: 142.60g | Carbs: 226.50g.
Breakfast: Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Maitokahvi, Keitetty Kananmuna, Salaatti, Tee (Makeuttamaton), Hunaja. Lunch: Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Voi, Kananrinta (Paistettu Pannulla). Dinner: Kurkku, Valio Oltermanni Juusto, Hunaja, Valio Oltermanni Juusto, Murtomaa Hermannin Näkkäri Classic, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Salaatti, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Kananrinta (Paistettu Pannulla), Tomaatit. Snacks/Other: Nestlé Kitkat Vegan, Tee (Haudutettu). more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Juoksu - 1 hour, Resting - 15 hours and 11 minutes, Sleeping - 7 hours and 49 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tavoitteena -20 kg's Weight History
|