|
برغل بالخضار والقطع الفراخ
|
834 kcal
|
Fat: 30.51g | Prot: 42.44g | Carbs: 75.34g.
Breakfast: زيت زيتون زيت زيتون, بريزيدون جبنة مثلثات, بيضة (كاملة), دقيق اسمر دقيق قمح كامل. Lunch: بانيه بانيه, الجزر, زبدة غير مملحة, برغل. more...
|
|
 Comments
29 May 23 by member: ندي ك
|
قطع فراخ وحط التوابل اللي انت عايزاها عليها في معلقه زيت زيتون وشوحيهم وبعدين حطي جزر مبشور وبصله جوليان وفصين توم مفرومين وبعدين انزلي ب 100 جرام برغل مغسول وحطي عليهم ميه مغليه زي ما بتسوي الرز ومكعب مرق
29 May 23 by member: لولا الجبالي
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
لولا الجبالي's Weight History
|