|
5.00 wach geworden, 6.00 saß ich auf'm Sattel. 59 km geradelt mit fast 900 Höhenmetern, 10.30 für die Familie Frühstück gemacht. ein schöner Start in den Tag.
|
3153 kcal
|
Fat: 137.54g | Prot: 212.46g | Carbs: 237.55g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Marmelade, Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (Geschält), Harry Toastbrot, Milch 1,5%, Gutes Land Gouda, Aldi Kochschinken. Dinner: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Krautsalat mit Dressing, Weizenbrötchen, Schweinebraten (Nur mager gegessen). Snacks/Other: Lidl Hirtenkäse, Rotkäppchen Fruchtsecco Mango, Rhabarberkuchen. more...
|
|
 Comments
29 May 23 by member: Susanne volle Kanne
|
29 May 23 by member: MelanieHer
|
danke...ihh nehm das mal als Kompliment😎...extrem...hmm. hatten wir das nicht erst in nem anderen Kommentar?😉
Nach drei Wochen sehr tiefem Tief war das ein echter Lichtblick heute 🌞
Fairerweise...Das erste und bis heute einzige Mal so ne lange Strecke bin ich 1996 gefahren. Aber werd ich bald wieder machen. Komoot hat mir schon direkt neue Touren angeboten🤣
29 May 23 by member: Irulanda
|
Klasse und Wahnsinn so eine Strecke am frühen Morgen. Die Ruhe war bestimmt einzigartig 🥰
29 May 23 by member: Dauerbaustelle
|
Ich find das ja schon mega, wenn man bei Sonnenaufgang laufen geht aber Fahrrad fahren muss ich definitiv auch ausprobieren.
Sehr gute Leistung und halte Dir diesen Moment noch ewig in Erinnerung.😉😇
29 May 23 by member: Puppi Popcorn
|
30 May 23 by member: tatiswelt64
|
Danke für eure motivierenden Kommentare. Das tut gerade so gut.😁❤️
Die Ruhe war wirklich toll. Fast keine Autos und Menschen in der 1. 1/2 Std.
Die 2 Kilometer durch den Wald waren aber schon etwas gruselig. Ich bin da leider immer sehr fantasyreich....Wölfe, Bären, Tiger ....🤣
30 May 23 by member: Irulanda
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irulanda's Weight History
|