Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
123 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 43 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1205 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 69.70g | Carbs: 73.71g.
Breakfast: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Лимон, Творожная Запеканка с Изюмом. Dinner: Яблоко, Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Сухие Семена Чиа. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|