sf.taniaaa's Journal, 28 May 23

Sempat 49 tp sekarang naik lagi jadi 53 wkwk

View Diet Calendar, 28 May 2023:

631 kcal

Fat: 31.46g | Prot: 22.03g | Carbs: 66.77g. Breakfast: Tahu Bakso, Donat Dilapisi Coklat. Lunch: Mie Ayam. more...

Comments

Dari 64 ke 49 brp lama kak? Makan di brp kalori? Olahraganya apa?

28 May 23 by member: tyasflarista

Tyas : aku makan di 1200/1300 kak , aku setahun lebih proses nya Aku olahraga gym sama aerobik

28 May 23 by member: sf.taniaaa

Thankyou kak

28 May 23 by member: tyasflarista

Tyas: sama2 kak

28 May 23 by member: sf.taniaaa

aku makannya stuck di 1400 kkal terus padahal sehari dah 5-6 kali makan

28 May 23 by member: Rahmat Tri Lesmana

TB brp kak?

28 May 23 by member: Gracia Mardi H.

semangat!!

28 May 23 by member: khoiridafa295

Rahmat : 1400 bisa 5-6x makan?