Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2015
|
102.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 68.45g | Prot: 101.57g | Carbs: 115.85g.
Breakfast: Kaşarlı Tost. Lunch: Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Salata Sosu, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Karışık Yeşil Salata, Et Döner. Dinner: Patates Püresi, Antrikot, Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Mozzarella Peyniri. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|