nataliyaevko's Journal, 27 May 23

Еда за день:

прот батончик+кофе,

капустная запеканка с сыром,
банан+арахисовая паста,

абрикосы,

гречка+говядина+овощи
прот пудинг

---

3004 kcal

Fat: 139.93g | Prot: 147.74g | Carbs: 299.79g.   Breakfast: Капустная запеканка, Сильпо Банан, Арахисовая Паста, Dolce Gusto Café au Lait. Lunch: Абрикос, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, Dolce Gusto Café au Lait. Dinner: Novus Говядина Элитная , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Премия Гречневая Крупа. Snacks/Other: Bez Сахара Дыня, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts, АВК Конфета , Свиточ Вафли Артек Класические, Milka Молочный Шоколад, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. more...