Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 110.04g | Carbs: 140.30g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Атрахимович Хлеб Ржаной Пшеничный Формовой, Сахалин Рыба Нерка Камчатская, Яйцо. Lunch: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Простоквашино Творожок 0%, Hochland Фетакса в Рассоле, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vazheva56's Weight History
|