Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2495 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 158.79g | Carbs: 321.95g.
Breakfast: Филе бедра запеченное 100г, Окей Яблоко, Megaprotein Протеин, Овсянка 100г, Первый Вкус Молоко 3,2%. Lunch: Лента Морковь по-Корейски , Овощи тушеные 100г, Котлеты куриные с творогом 100г. Dinner: Окей Яблоко, Яшкино Пряники Имбирные. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|