Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
99.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 62.25g | Carbs: 110.37g.
Breakfast: Doygun Çok Tahıllı Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Tat Sütlü Tane Mısır, Wawa Bütün Dilim Ton Balığı, Yayla Nohutlu Bulgur Pilavı. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|