Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 66.13g | Prot: 57.19g | Carbs: 79.51g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Вареники с Творогом, Сибирский Хлеб Хлеб Атлант Сибирский, Коровкино Плавленный Сыр с Белыми Грибами, Кофе с Молоком, Preston Грибной Суп с Сухариками . Lunch: Тунцов Шпроты в Масле, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|