Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2015
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78.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1893 kcal
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Fat: 96.62g | Prot: 101.38g | Carbs: 152.81g.
Breakfast: バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルトプレーン, フランクフルト, ウインナー, トップバリュ ボロニアソーセージ, 目玉焼き. Lunch: セブンイレブン 鶏五目おこわ, セブンイレブン 納豆, セブンイレブン グリーンサラダ, セブンイレブン 鶏からあげマヨネーズ. Dinner: ニチレイ 辛子高菜炒飯, 牛肉のステーキ. more...
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2617 kcal
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Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours and 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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