fadelilyas1231's Journal, 25 May 23

630gr udang dan 1kg nasi putih hehe :))

View Diet Calendar, 25 May 2023:
3366 kcal Fat: 43.87g | Prot: 264.64g | Carbs: 452.41g.   Breakfast: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Japanese Salmon Onigiri, Date, Salt, Evolene Crevolene. Dinner: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Vegetable Oil, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Saori Saus Teriyaki, Shrimp, White Rice. Snacks/Other: Nestle Fox's, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Yakult Yakult. more...
3055 kcal Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 25 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 5 minutes. more...

61 Supporters    Support   

1 to 20 of 48
Comments 
Suhu udang 🦐 
25 May 23 by member: nininkitty
bisa aj sepuh 
25 May 23 by member: ArifMaulana12
mantap 
25 May 23 by member: ari apriliaa
sepuh mukbang  
25 May 23 by member: aldi3636
emak gw seneng banget liat yang beginian bang. nasi rice cooker jadi lebih sering masak lagi.  
25 May 23 by member: zizah_zizi
nasi portugal (porsi tukang gali)datang lagi✌️👍🏃‍♀️🏃‍♀️ 
25 May 23 by member: bluerosie
Busssuuuuuttttttt 
25 May 23 by member: azumiharuku
ampun bang, saya tidak sanggup melihatnya, apalagi memakannya. haha 
25 May 23 by member: iki.loh
bang serius nanya, kok aq liat2 di profilnya sering mkan nasi banyak bgt gitu yah bang? jadi konsep dietny gmn bang? pngen jg soalnya bisa mkn nasi bnyak tp tetep turun 😅 🙏 
25 May 23 by member: lita dj
akun ter fav mukbang nasi ½ majikom 😭 
25 May 23 by member: Madonggg
Kayanya nih org program kalori surplus deh😂 atau metode IF yang skli makan😂 
25 May 23 by member: anah.33
bukannya bulking juga mesti ada serat yg masuk yaa?  
25 May 23 by member: unulfit
Iya bener mba, cuma ya tergantung orang masing2 mungkin masnya seratnya dari buah/sayur tp ga dimasukin frame fto😁 
25 May 23 by member: anah.33
bikin channel ytb mukbang kak skalian😭 
25 May 23 by member: yourpositivenergy
semangaaaaat!!! udah hampir lingkaran penuh ituuuuuuu!!! ayo kamu bisaaaaaa 😆 
25 May 23 by member: deeetoilesvezta
abis ini nyainingin tanboy kun nih 🤭 
25 May 23 by member: deeetoilesvezta
kok gw takut ya liatnya hahahaa 
25 May 23 by member: Sinyo Target 70 Kg
ini tuh nyenengin, makan banyak, tapi BB turun.. 
25 May 23 by member: _Rafsanjani Ruby
cuma di akun brader ini derajat nasi terangkat dan tidak disalahkan mulu 🫰👍😋😁,mau cutting mau bulking, wajib nasi sebakul 
26 May 23 by member: Aming73
@nininkitty : sesekali makan udang saya gak sering, belum suhu udang saya, mbak ninin 🤣 
26 May 23 by member: fadelilyas1231

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


fadelilyas1231's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.