Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1091 kcal
|
Fat: 33.25g | Prot: 140.72g | Carbs: 56.06g.
Breakfast: فلفل رومي بارد فلفل رومي, egyfitness بياض بيض, نادك لبنة لايت. Lunch: فول فول قلابة , رز ابيض رز ابيض, صدور دجاج صدور دجاج. Dinner: قودي تونه خفيفه في زيت الزيتون. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|