Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2015
|
78.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3783 kcal
|
Fat: 106.08g | Prot: 178.82g | Carbs: 519.38g.
Breakfast: Biedronka Corn Lakers - Smako, Banan, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Nutrend Flexit Drink, Tran, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony. Dinner: Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Łata (Mięso Wołowe) (tylko Chude Mięso, Obrobiona do 0 cm Tłuszczu), Pastani Makaron Spaghetti, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, nasza spiżarnia pomidory krojone. Snacks/Other: Pizza Margherita, Cheetos Chrupki Serowe, Mister Choc Big Hit, Hortex Nektar z Czarnych Porzeczek. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|