|
tänään paastopäivä kun torstai meni herkutellessa sukulaisilla ja perjantai meni tyttären kanssa muumimaailmassa voin sanoa että huh huh miten on kalliasta syödä tuollaisessa paikassa tuli ihan rahastuksen maku suuhun. No nyt on siellä käyty ja tänään todellakin tuo paastopäivä. Kohta pitää ottaa vesipullo esiin ja alettava harjoitteleen tuota kylmänveden juontia. En ymmärrä miksi tuo vesi on niin vaikeaa juoda..
Huomenna aamulla onkin sitten viikon punnistus ja tiedän jo nyt että painon noussut ja sekös jo harmittaa kovasti. mutte ensi viikko palataan taas ruotuun ja salaatit ja hedelmät kehiin :)
|
499 kcal
|
Fat: 8.92g | Prot: 48.04g | Carbs: 55.78g.
Breakfast: Keiju Margariini, Paprika (Punainen), Salaatinlehtiä, Atria Palvikinkku, Fazer Puikula Kaura. Lunch: Arla Rasvaton Maito, Star Nutrition Diet-Pro. Dinner: Atria Palvikinkku, Tee (sis. Vähäkalorinen Makeutusaine). more...
|
|
 Comments
Olen itsekin tässä nyt taas harjoitellut veden juontia.
Mä yritän ottaa tavaksi, että aina kun kotona käyn keittiössä, juon vettä. Töissä tuleekin helpommin juotua - puhuu niin paljon että suuta kuivaa. :)
27 Jun 15 by member: Räpsyripsi
|
Minä olen hiilihapottanut veden sodastreemillä, niin on miellyttävämpi juoda isompia määriä vettä.
27 Jun 15 by member: mokateko
|
Minulla on 1,5 l pullo aina nenäni edessä muistuttamassa, että se pitää saada tyhjättyä klo 13.00 mennessä ja sen jälkeen täytän vielä yhdellä litralla sen loppupäiväksi. Sekin tulee olla juotuna klo 18.00 mennessä, jotta yöllä ei tarvitse nousta vessaan. Halpa-hallissa on sellaisia hyvä 1,5 l muovipulloja, jotka on ns. kaulan kohdalta kapeampia ja niiden hintakin oli matala. Vein samanlaisen töihinkin.
27 Jun 15 by member: Peekoon
|
Itselläni taasen on 0,5 l pullo koko ajan työpöydällä, ja tavoitteenani on juoda se tyhjäksi kahdessa tunnissa. Kun pullo tyhjenee, niin ei muuta kun täyttämään vaan ja toiset puoli litraa seuraavaan kahteen tuntiin. Siten tuhoutuu kätevästi työpäivän aikana jo kaksi litraa vettä, ja illalla tulee vielä juotua liikkumisen mukaan 0,5-1 l.
Huomaa heti, jos on jäänyt puoletkin juomatta, kun olo tuntuu tunkkaiselta ja nuutuneelta.
30 Jun 15 by member: AnemoneNemorosa
|
Mulla on kans töissä jatkuvasti puolen litran kuppi vettä naaman eessä, ja kyllä sen saa aika monesti käydä täyttämässä työpäivän aikana, ja vessassa juosta joka toisella kierroksella ;) Mehuja ja limuja meillä ei juoda myöskään edes kotona, joten kotona joutuu viel vähän muistutella juomaan.. Olenkin nyt laittanut kannuun vettä ja sitruunan lohkoja. :) Kyllä olosta todellakin huomaa heti kun ei ole juonut tarpeeksi vettä.. + se pitää kivasti nälän tunnetta poissa, monesti tuntuu et ois nälkä, joka kyllä katoaakin kun juo vettä :P
30 Jun 15 by member: ShaQRi
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|