Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
65.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1639 kcal
|
Fat: 83.35g | Prot: 82.08g | Carbs: 146.18g.
Breakfast: Савинов Двойная Радость, Президент Мягкий Сыр с Белой Плесенью La Brique, Велес Колбаса Русская, Дороничи Молоко, Bushido Кофе Молотый, Лента Хлеб Идеальная Фигура. Lunch: Частная Галерея Валлонские Вафли со Сливочной Карамелью в Шоколаде, Дороничи Молоко, Sen Soy Фунчоза Вареная, Перекресток Тилапия Жареная. Dinner: Безопасный Кекс Финиковый Пудинг , Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Помидоры, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Банан, Zero Низкокалорийный Сироп Ананас, Творог 9%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|