Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 56.95g | Prot: 90.06g | Carbs: 135.17g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленодольский Хлеб Хлеб Наримановский, Евроспар Сыр Российский, Пестречинка Хлеб по Купечески. Lunch: Молочная Речка Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Бабаевский Горький Шоколад 75%. Dinner: Орехи Кешью, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Вкусняев Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес 5 Злаков, Евроспар Сыр Российский, Помидоры, Салат Айсберг, Зеленодольский Хлеб Хлеб Наримановский, Пестречинка Хлеб по Купечески. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilmurka20's Weight History
|