Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
57.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 71.51g | Carbs: 88.92g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Плавленный Сыр, Вологодское Масло Сливочное, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Говядина Отварная, Гречка с Грибами. Dinner: Перекресток Батон Французский , Котлеты из Говядины, Bio Баланс Кефирный 1%, Шпроты. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. more...
|
|
1488 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutelochka's Weight History
|