Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
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77.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1342 kcal
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Fat: 74.39g | Prot: 39.94g | Carbs: 138.12g.
Breakfast: Grandessa Schwarze Johannisbeer Konfitüre Extra, Aldi Streichfein Gesalzen, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kaufland Weltmeisterbrot. Lunch: Frisch Gepresster Orangensaft, Ketchup, Olivenöl, Eisbergsalat, Aldi Hähnchenschnitzel. Dinner: Tomaten, Gurke (Geschält), Kaufland Weltmeisterbrot, Aldi Streichfein Gesalzen, Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Aldi Geflügel Salami, Aldi Streichfein Gesalzen. Snacks/Other: Mangos, Erdbeeren, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kaffee, Confiserie Firenze Emsländer Rhabarberkuchen. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Jürgen 04's Weight History
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