Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1816 kcal
|
Fat: 68.84g | Prot: 150.38g | Carbs: 143.16g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Moon Кокосовое Масло, Яйцо, ПП Мания Грецкий Орех, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Natura Сыр Сливочный 45%, Чернослив, Курага. Lunch: Увелка Каша Ячневая. Dinner: USN Whey Protein, Куриное Филе. Snacks/Other: Яблоки Бабушки Смит, Алексеевский Творог 5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|