Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2247 kcal
|
Fat: 101.24g | Prot: 152.81g | Carbs: 181.72g.
Breakfast: ВкусВилл Крем-Пломбир с Вишнёвым Конфи, Now Foods Omega-3, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мясновъ Йогурт Греческий Белый, Мир Поставок Ядра Миндаля Жареные, Ironman Протеин F80, Голубика, Мясновъ Сыр Элидорф, Киви, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Просто Клюква Быстрозамороженная 900Г, Авокадо. Dinner: Зеленая Линия Мороженое Сливочное Мятное с Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Апельсин, Зеленый Перец, ВкусВилл Холодец Говядина Свинина, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Молодая Морковь, ВкусВилл Печенье Сахарное: Хворост Медовый с Кунжутом. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|