Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
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78 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1215 kcal
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Fat: 52.45g | Prot: 55.44g | Carbs: 132.33g.
Breakfast: Grandessa Schwarze Johannisbeer Konfitüre Extra, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kaufland Weltmeisterbrot, Aldi Streichfein Gesalzen. Lunch: Landliebe Milch 1,5%, Müller Frucht Buttermilch Erdbeere, Aldi Tortilla Wraps. Dinner: Gurke (Geschält), Tomaten, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Edeka Geflügelsalami, Edeka Geflügelsalami, Rolffes Delikatess Pfefferschinken, Aldi Streichfein Gesalzen, Kaufland Weltmeisterbrot. Snacks/Other: Milbona Kondensmilch 4% Fett , Erdbeeren, Kaffee, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Confiserie Firenze Emsländer Rhabarberkuchen, Aldi Erdnüsse Pikant. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Jürgen 04's Weight History
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