100g de arroz, 60g de feijão, 120 de patinho moído com legumes diversos e salada que comi separado.
|
1570 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 114.52g | Carbs: 172.28g.
Breakfast: Café com Açúcar, Wickbold Pão 18 Grãos, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Ovo. Lunch: Nestlé Bombom, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Garoto Chocolate Meio Amargo , Kobber Granola de Cereais, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Integralmedica Whey 100% Pure. more...
|
|
2311 kcal
|
Exercise:
Corrida 6km - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Case Aquino's Weight History
|