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100g de arroz, 60g de feijão, 120 de patinho moído com legumes diversos e salada que comi separado.
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1570 kcal
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Fat: 37.78g | Prot: 114.52g | Carbs: 172.28g.
Breakfast: Café com Açúcar, Wickbold Pão 18 Grãos, Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Ovo. Lunch: Nestlé Bombom, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Garoto Chocolate Meio Amargo , Kobber Granola de Cereais, Amore Protein Pasta de Amendoim Integral, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Integralmedica Whey 100% Pure. more...
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2311 kcal
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Exercise:
Corrida 6km - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Case Aquino's Weight History
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