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330kcal. 50gr pão preto, 1 colher sobremesa de requeijão light, 1 ovo jumbo, chá, morango/uva. Bom dia!
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1612 kcal
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Fat: 43.14g | Prot: 99.60g | Carbs: 209.91g.
Breakfast: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Morangos, Vigor Requeijão Cremoso Light, Ovo, Farias Pão Preto. Lunch: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Swift Caldo Verde com Linguiça Calabresa e Fios de Couve, Frango Desfiado, Quero Seleta de Legumes, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Bolo de Banana e Aveia, Canto de Minas Iogurte Desnatado, Maçãs Fuji, Banana Nanica, Torta de Frango. more...
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