elina-12.00.09's Journal, 22 May 23

Пятница и суббота ~1950. Вес иногда плюсует, снижается медленно, но общая динамика все равно видна. Он идёт вниз!🥳 Для сравнения в том году я худела на ~1700кк. Сейчас не представляю, как на этой цифре выживала бы. В то же время, думаю, снижаться до 1900-1850 все-таки в будущем придется.

---

1977 kcal

Fat: 53.99g | Prot: 118.54g | Carbs: 256.93g.   Breakfast: Pınar Tam Yağlı Tost Peyniri, Балеш, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Магнит Банан, Mis Labne. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Dinner: Арбуз, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Lactel Молоко 0,1%, Мёд, Финик, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Snacks/Other: Костный Бульон, Балеш. more...