Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
61.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 65.55g | Carbs: 114.24g.
Breakfast: Голубика, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Простоквашино Сливки 10%, Котлета Рыбная, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Dinner: ВкусВилл Гречка с Говядиной. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Hochland Твороженный Сыр, Елизавета Хлебцы Вафельные, Сваренное Вкрутую Яйцо. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karin4ika's Weight History
|