|
Всем здравствуйте!Прошла неделя контроля за питарием,и это шок🙀 Меня ругают за то что мало ем!Жиров и углеводов вполовину больше.Белки урезали😂Сначала шок: я ж сытая!Куда больше?!Тяжело было довериться и отдасться в чужие руки Итог:-800 граммов,приятно🥰
|
1679 kcal
|
Fat: 60.41g | Prot: 114.49g | Carbs: 160.13g.
Breakfast: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Олейна Масло Растительное, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Alpro Hazelnut & Pecan, Селяночка Хлопья Рисовые. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Сметана 15%, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Мистраль Рис. Dinner: Сыробогатов Сыр Мааздам, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Куриное Филе. Snacks/Other: Перекресток Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Яблоко Красное , Botanica Ядра Кешью Жаренные. more...
|
|
 Comments
всегда кажется что сытый, пока не начинаешь верно кушать и тело не восполняет свои нормы)
21 May 23 by member: Мать котов
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karryperry's Weight History
|