Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
77.1 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1351 kcal
|
Fat: 44.95g | Prot: 81.81g | Carbs: 150.07g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пискаревский Молоко 2,5%, Маркет Перекресток Капуста Квашеная с Морковью и Яблоками, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Блины на Молоке. Lunch: Кухмастер Икра из Свеклы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индилайт Грудка Индейки Отварная, Barilla Макароны Вареные. Dinner: Uppetit Онигири Снежный Краб, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное . Snacks/Other: Bootybar Crunch Peanut Cake & Salted Caramel. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|