Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
80.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1529 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 105.64g | Carbs: 110.09g.
Breakfast: Винегрет, Рис Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), La Trattoria Пармезан. Dinner: La Trattoria Пармезан, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Укроп, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Куриная Грудка на Гриле, Индейка Отварная. Snacks/Other: Чеснок, Укроп, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, ВкусВилл Кефир 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|