Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 80.79g | Carbs: 138.10g.
Breakfast: Варенье, Растительное Масло, Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Кофе. Lunch: Майонез, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Абрикос, Кофе, Мармелад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|