Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 18.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1082 kcal
|
Fat: 34.58g | Prot: 77.00g | Carbs: 120.77g.
Breakfast: Turnbull Is Lab Колаген, Zinus Банановые Молоко, Американо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Лук, Запеченный Картофель, Уха из Консервы Иваси 21.05. Dinner: Яблоко Зеленое, Лук, Кабачки Жареные, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Coffee Like Латте (300мл). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|