Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
49.9 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
500 kcal
|
Fat: 3.79g | Prot: 23.32g | Carbs: 96.44g.
Breakfast: Ашан Киви, Магнит Персик, Кубанский Молочник Сырок Творожный Обезжиренный с Сахаром и Изюмом. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Ашан Киви, Магнит Персик, Петрушка, Лето Лук Зелёный , Пятерочка Лук Репчатый, Окей Чеснок, Пятерочка Помидоры. Dinner: Окей Редис, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Smart Formula Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Перекресток Яблоко Гала, Помидорка Томатная Паста, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Бон Пари Леденцы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ya_Evgeniyaa's Weight History
|