Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
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78.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1390 kcal
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Fat: 69.98g | Prot: 44.73g | Carbs: 157.83g.
Breakfast: Aldi Streichfein Gesalzen, Kaufland Weltmeisterbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Kaffee. Lunch: Nektarinen, Sauce Hollandaise, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Milsani Frucht auf Joghurt, Tomaten, Gurke (Geschält), Radieschen, Aldi Geflügel Salami, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Aldi Streichfein Gesalzen, Kaufland Weltmeisterbrot. Snacks/Other: Äpfel, Weizenbrötchen, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Aldi Streichfein Gesalzen, Kaffee. more...
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steady weight
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Jürgen 04's Weight History
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