|
|
1992 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 130.63g | Carbs: 249.05g.
Breakfast: Maitokahvi, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Salaatti, Munakas tai Munakokkeli, Hätälä Savulohifilee. Dinner: Tomaatit, Voi, Huhtahyvät Lihahyytelö, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Valio Emmental Juustoraaste, Paprika (Vihreä), Kananrinta (Paistettu Pannulla), Pinaatti, Ruusukaali. Snacks/Other: Ruokatori Hedelmä Mix, Makulaku Porvoon Herkku Tuore Musta Laku, Fazer Imatran Riisipiirakka, Banaanit, Pakastevadelmat (Makeuttamattomat), Valio Pehmeä Täyteläinen Maitorahka. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 18 minutes, Sleeping - 7 hours and 42 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tavoitteena -20 kg's Weight History
|