Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1185 kcal
|
Fat: 29.15g | Prot: 74.40g | Carbs: 152.74g.
Breakfast: Семья Довольна Мед, Пятерочка Яблоко Сезонное , Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе, Русское Поле Гречка. Dinner: Болгарский Перец, Лосось, Белый Рис (Длиннозерный), Морковь. Snacks/Other: Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый, Магнит Грейпфрут , Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Магнит Грейпфрут , Пятерочка Яблоко Сезонное , Beerka Арахис Жареный Соленый, Пятерочка Персик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zanoza511's Weight History
|